太姥山其实是座中空的山，峰丛之下藏着一座巨大的地下迷宫，大洞藏小洞，小洞连大洞，洞中有洞，洞洞相连。那是太姥山经多次地壳震荡之后形成的纵横交错的裂隙洞网，以及花岗岩风化崩塌后的坠石迭加、滚石堆砌形成的叠石洞群，其险峻与幽深，非喀斯特地貌的溶洞可比。
    现已探明的太姥山岩洞有100多个，有的“可上九天揽月”，有的“可下五洋捉鳖”，有的只见一线天空，有的可容千人聚会，有的危石悬顶，有的深邃纡徊，游玩一遍便是一套“太姥健身操”。而且，太姥山岩洞中多有涌泉暗流隐于其中，探洞同时还可以用耳听水，忽而戛玉敲金，忽而低吟浅唱，忽而嘈嘈切切，忽而缠缠绵绵。

    一线天：两面40多米高的石壁夹着一罅不及一尺的窄隙，仰望天空仅余一线天光，是太姥山中最吸引人的洞道，很多游客就是冲着“不挤一线天，风景去半边”的盛名登上太姥山的。初始段60米长的狭窄洞道内，只容许一人贴壁屏息侧行，而且只能靠脚向外探路；洞底又有一斧形石斜劈，仅留下一道呈60°角的夹缝，游人只能趴在石斧上，用“俯卧撑”动作提气收腹慢慢挪行；紧接着还有一狭窄的石梁直卧洞中，只能用走“平衡木”的方式战战兢兢走过；再往前，又有“卡脖子石”挡道，游客必须蹲下身子让脖子对准石尖方能通过；最后一段洞道，不时有巨石悬空，只能蹲下来走“矮子步”才不至于碰头。总之，过一线天，须调动全身本领，历经摸爬滚打，完整做完一套“太姥健身操”，才能复见丽日蓝天。出一线天，紧挨着又是珠帘洞，雨后道道水帘自崖顶倾注而下，飞珠溅玉，四处飘散，形成了“香雨散为帘”的独特风景；过生长着黑竹、方竹、倒枝竹的太姥山三竹园后，又进入白马洞，洞道宽敞，可容百人，两壁巨石高累如群星坠落，故又名落星洞。

    葫芦洞：全长一千多米，因洞形似倒放的葫芦而得名，是太姥山中最有特色的岩洞，素有洞中乐园之称。入洞时，从洞隙透射进来的光线变幻着奇妙的光影，将人带入梦幻般世界；到“流水湾”，可聆听石桥下暗泉流淌声如古筝轻抚；到“回音洞”，相隔数十米的呼应之声好像近在身边；到“漱玉洞”，70米长伸手不见五指暗道是听泉的极佳去处，尤其是雨后泉水成瀑，轰鸣之声如滚雷；沿螺旋型洞道向上，仰视洞顶一线天空，被两块悬空的巨石分割成“三线天”。整个洞道忽上忽下、忽左忽右、忽明忽暗，忽暖忽凉，探洞时须时爬、时蹲、时侧，探洞时乐趣无穷，难怪有人称赞其为“天下第一洞”。

    七星洞：太姥山自古著名的嶂谷裂隙洞，宽不足一米，顶镶七块摇摇欲坠的圆石，仿佛高悬在一线天空上的北斗七星，故名。夕阳西下或浓雾笼罩时，这七颗星岩会闪烁着神秘光芒，据说是太姥娘娘点亮的“七星灯”，为山下出海捕捞的渔民指道归航。

    此外，还有无论文武百官、平民百姓到此均必三鞠躬的“三伏腰洞”，有太姥娘娘炼丹的鸿雪洞，直抵南天门的“通天洞”、“南天门洞”，四通八达、妙趣横生的“将军十八洞”，虽不见泉眼却终年滴水不断的“滴水洞”，聚居着成千上万只的蝙蝠的“蝙蝠洞”……
    同时，太姥山还有一些洞道至今尚未探明，如：
    三伏腰旁有个“通海洞”，据清嘉庆年间《福鼎县志》记载，此洞可直通到海，明朝有一个小沙弥入洞后失踪，三个月后尸身漂在山脚下的海面上。此后，有多位进洞者失踪，清朝有一知县将洞口堵死，并立了“镇海塔”石幢。据地质专家仪器探测，此洞为东西方向垂直断裂发育，看来确实可以通道上下的东海。

    龙珠岗与乌龙岗之间有龙潭洞，主洞道为“断层走廊”，纵面上又叠加了三、四个层面的“复式洞群”，目前尚未对外开放。据勘探人员介绍，龙潭洞一是幽，已探的410米仅三处可见自然光源；二是险，上下洞口落差150米，危岩巨石、跌水陡崖随处可见；三是奇，洞中可见水帘洞、瀑布等；四是怪，像是一处地下迷宫；五是妙，地下暗流时隐时现、或缓或畅。
    好了，不再诱惑大家了，快来吧，我们一起到太姥山探洞去！

    小贴士：太姥山探洞推荐线路

    景区广场→葫芦洞→将军十八洞→蓝溪涧→一线天→通天洞→（A：南天门洞→香山寺，B：七星洞→滴水洞→三伏腰→璇玑洞）→下山